OM
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Mobilità e controllo
Creatore: Elena Rossi · Settimane cons: 4
Frequenza: 2 v/sett
Note: Una proposta del trainer per accompagnare i giorni di recupero.
Giorno 1 · Anche
Mobilità90/90 Flow
3 SerieRip: 845s Rec.Corpo libero
Cossack Squat
3 SerieRip: 845s Rec.Corpo libero
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